断食・不食 2週間の不食的ファスティング終了◆冬やる場合の注意点
年末年始の暴飲暴食で酷使した内臓の休息・回復のために、2023年の一発目となる不食的ファスティングを行いました。今回は14日間（2週間）行い、今日は断食明けの「スッキリ大根」の日です。
不食的ファスティングってなに？と思わ...
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断食・不食 
捨て活・使い切る ありがとう愛用マグカップ
ずっと愛用してきたマグカップにヒビが。
取っ手の中央と、下の付け根にヒビ
マグカップの思い出
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断食・不食 2023年ファスティング初め
今日から2023年初のファスティングを開始します。
早く胃腸を休めたい
年末年始の暴飲暴食で体が悲鳴を上げています。
体重体脂肪が増えて体が重いし苦しい、動かしにくい。
胃腸も疲れて重いし苦しい。
夜ちゃんと...
体 暴飲暴食で疲れた胃腸にやさしいおじや
年末年始の暴飲暴食のせいで、いよいよ胃腸がヤバいです。体重も激増中。
年末年始の乱れた食生活
通常一日一食生活なのに、この1か月間は一日二食食べていました。しかも午後からの長時間食べて飲んでから寝るので、翌朝は胃もたれで苦しく...
