食べ物 はじめての梅仕事◆その②梅干しの仕込み
今年初めて取り組んだ梅仕事。今日は梅仕事の中でも「梅干し」の仕込みについて記事にしたいと思います。
関連記事→はじめての梅仕事◆その①梅酒の仕込み
梅干しの材料
容器（ガラス、陶器、琺瑯など塩分に強いモノ）梅（熟した黄色...
2022-06
食べ物 
食べ物 はじめての梅仕事◆その①梅酒の仕込み
自分の心と体ファーストのていねいな暮らしを心がけるようになって、一番変わったのは食への関心。
それまではインスタントラーメンや加工食品大好きで、毎日のように食べていました。自炊はするけど買った方がラクなので、調味料も食材もなにもかも...
断食・不食 長期不食的ファスティングチャレンジ◆6週間目の経過報告～PMSからの解放
長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて6週間（42日間）が経過しました。
不食的ファスティングとは、「人間食べなくても大丈夫」という不食の考えに基づき、ガマンと無理をしない私独自のファスティング方法です。私の場合完全に食べ物を...
断食・不食 妻が断食中の夫の食事は？
私は最低でも3か月に一度のペースで定期的にファスティング（断食）をしていて、今年は「不食的ファスティング」というマイルールを設け長期間のファスティングにチャレンジしています。
GW前に3週間（21日間）行い、そして現在も長期の不食的...
捨て活・使い切る 2022年梅雨の捨て活（服・靴）
衣替えのタイミングで手持ちの服を見直した際、お別れすることにした服がいくつかありましたので、今日はそれを記事にしたいと思います。
私がこれまでに手放してきた服飾品はこんなかんじです。
関連記事→2021年夏服の捨て活
関...
断食・不食 長期不食的ファスティングチャレンジ◆5週間目の経過報告～チートウィークとなりました
長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて今日で5週目（35日間）になりました。
最長記録更新！・・・と言いたいところですが、4週目の後半から始まった食欲がやまず、「チートデイ」ならぬ「チートウィーク」と名付け、欲望に忠実に飲食し...
生活 テトラパックリサイクルサービス2022年いっぱいで終了
先日おススメしたテトラパックリサイクル便ですが、なんと今年いっぱいでサービスが終了するとの連絡がありました。
関連記事→お金と持ち物とゴミ◆ゴミを見直す～豆乳パック編～
専用回収箱の請求は11月末日申し込み分まで、専...
考え方 ダメージを最小限に抑える欲との付き合い方
みなさんは、物欲や食欲などの欲がどうにもおさまらないとき、どう対処していますか？
なんとか無理やり抑えようとしますか。
欲にまかせてやりたい放題しますか。
前者はストレスが溜まってイライラしますし、後者は後にな...
断食・不食 友人が5日間ファスティング（断食）に挑戦！
友人が5日間のファスティングプログラムに挑戦することになり、1人じゃくじけちゃうからとサポートに入ることになりました。
友人は仕事の山を越えたばかりで、頭も体も疲れ切った状態で「助けて！」と連絡をくれました。はじめはヨガを一緒にやっ...
断食・不食 長期不食的ファスティングチャレンジ◆4週間目の経過報告
長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて今日で4週目（28日間）、自分史上最長記録を更新しました。
不食的ファスティングとは、「人間食べなくても大丈夫」という不食の考えに基づき、ガマンと無理をしない私独自のファスティング方法です...