体 じんましんが出ました
断食・不食、洗腸をしていてもまだまだ毒素がある模様。
確かにクリスマスがあっていつもよりいろんなもの食べてるし、お酒も景気よく飲んでるし、ある意味しょうがないとは思うんですが。
ある晩、急に背中が痒くなって、服の上からこするよ...
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食べ物 2023年クリスマスはお金をかけずヘルシーに
今年も夫とお家でしっぽりクリスマス。
大人になってからは（日本の）クリスマスに対してちょっと冷めていて、日本では宗教も暦も関係ないので「世の中ウキウキしてんな～」と他人事のように眺めています。特に最近は少食に体が慣れてきて、普段は0...
旅行・お出かけ 2023長野旅行の無添加お土産（戸隠・善光寺編）
またまた紅葉の時期に長野旅行に行ってきました。長野、大好きなんです。長野って広いから、目的地がちょっと違うだけで体験できるものが全然違う。
前回は2年前で松本・安曇野方面へ行って上高地を歩きましたが、今回は戸隠・善光寺（長野市）方面...
腸活 腸活調味料を活用したあったかファスティングドリンク５つ
最近急に秋めいてきましたね。
自由に、不食（食べても、食べなくてもどちらでもいい）生活を続けています。
暑いときはスムージーやレモネードなど冷たい、というか常温の飲み物が多かったのですが、あったかい飲み物が恋しくなる季節になり...
断食・不食 大量の昆布だしを光熱費節約して作る方法
みそ汁にしてもスープにしても、あたたかいファスティングドリンクを作るのに欠かせない昆布だし。
以前ファスティング用味噌汁の作り方で紹介したように、わたしは大きい鍋で約1週間分を一気に作っています。この方法は手間は省けるのですが、水が...
断食・不食 エネマ（浣腸）による洗腸（腸内洗浄）を1か月以上続けてみて
今年の9月からエネマ（浣腸）による洗腸を開始しました。
詳細はこちらから→エネマ（浣腸）による洗腸（腸内洗浄）始めました
それからなんだかんだ1か月以上ほぼ毎日続けてきてだいぶ定着してきたので記事にしたいと思います。
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食べ物 大量収穫のバジルはドライバジルにして長期保存
今年の夏野菜は出来が悪かったのですが、バジルだけは例年通りたくさん収穫できました。
いつもジェノベーゼソースにして冷凍保存していたのですが、今年はジェノベーゼソースのストックがなくならず、これ以上作ってもな～と。パスタやパン...
食べ物 ちまたで噂の「栗の皮を簡単に剥く方法」を試してみた
実家から送られてきた大量の栗。とてもじゃないけど一度には食べられないし、栗は皮向きも大変。さて、どうしたものかとネットを調べてみたら、「栗の皮を簡単に剥く方法」なるものが何パターンか出てきたので栗ご飯を作るのに一つ試してみました。今回は率...
食べ物 2023年9月の秋の味覚と十五夜
今年の夏は暑かったですね。
9月の下旬になっても、まだエアコンが必要なほどの暑さを感じる日があります。
秋の味覚の届け物
まだ暑い日がありますが、9月に入って秋を感じるようになりました。
最近ようやく空気の中から湿...
心 私が断食→不食を始めたワケ。一度極端に降り切れてからの中庸
私が断食を始めたのは思い返せば今から約5年前。そこから無添加食材や腸活へと意識が向き、一日一食生活になり、今では不食の方へゆっくりと歩みを進めています。今日は私が断食を始めたきっかけと、最近不食（食生活）について思うことについて記事にした...