心 【心・捨て活】「がんばる」を手放す
みなさん、毎日頑張ってますか？
そもそも、「頑張る」って、なんでしょう？
頑張っていない人がいたら、どう思いますか？
人生、頑張らなくてもいいとしたら？
今日はがんばるのを手放すということについて記事にし...
2022-03
心 
心 桜や家庭菜園などの自然で「今」を感じる練習
関東地方は今桜が満開ですね🌸
本格的な春到来といったかんじです。
日本人が桜が好きな理由の一つは、「今この時」を感じ、しみじみ味わうことができるからじゃないでしょうか。
今日は「今」を感じるのに「自然」を利用するとわかり...
心 【次元上昇】心の手放し作業後に体に起きていること◆アセンションの症状!?
＊＊＊お知らせ＊＊＊
突然ですが、ブログのタイトルを変更しました～(#^.^#)
これまでの「心と体と腸と～ヨガ的生活ブログ～」から「ヨガ的生活ブログ～本当の自分に還る～」になりました。
瞑想していたら「本当の自分に還る...
瞑想 【瞑想】瞑想の種類と分類◆目的によって瞑想を使い分けよう
「瞑想」と一言で言っても、さまざまな種類がありますよね。
今日はヨガでいう「瞑想」の種類、それに基づいてたくさんある瞑想を分類してみたいと思います。
ヨガでいう広義の瞑想は３つ
まず、ヨガでいう広義の瞑想は「ダーラナ（集...
心 【心】新しい自分になりたいときにまずすること
今のパッとしない冴えない自分じゃなくて、エネルギーにあふれて生き生きとした自分になりたいと思ったこと、ありませんか？
何かを変える必要がある。仕事？環境？生活？人間関係？住むところ？
でも、何からどう変えていいかわからない
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心 【心】大切なものは全部目には見えない
今日は「大切なものは全部目には見えない」という話をしたいと思います。
例１：「本当に美しい人」とは？
どちらが「本当に美しい人」だと思いますか？
A：外見はキレイだけど、心は醜悪な人B：外見は醜悪だけど、心はキレイな人
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心 【心】3度も私を救ってくれた心の声◆従って生きると決めました
昨日は春分の日、星座を一周して牡羊座に戻る日、宇宙の暦で元旦にあたる日でした。
通常の1月1日の元旦と同じように、1年の目標を決めました。それは
心の声（＝真我）を信じ、委ねること心の声（＝真我）を聞き、従い、共に生きること
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心 【心・捨て活】宇宙元旦前の心のゴミの大掃除
3月21日の春分が宇宙元旦と言われています。あけましておめでとうございます♪
昨日まで「捨てろ！軽くなれ！」という心の声に従って、モノの捨て活、断食による老廃物の毒出し、不食による（食）欲の手放しをしてきましたが、ここ数日はいよいよ...
家庭菜園 家庭菜園で育てた高菜で自家製漬物からのチャーハン作り
収穫も料理したのももうずっと前なのですが、やっと記事にします。
秋に撒いた野菜の中に高菜がありました。
関連記事→【家庭菜園】間引きしたスプラウト（新芽）を使ったサラダ
夫が高菜チャーハンが食べたいと所望し育て...
心 【心・捨て活】「感情」や「考え方のクセ」を手放す
自分の外側にあるものはある程度手放し尽くしたのに、まだなにかスッキリしないという方、それは自分の内側にある不要なものを手放したいということかもしれません。
参考記事→天からの命令「捨てて軽くなれ！」
参考記事→「常識」や「思い...