私は最低でも3か月に一度のペースで定期的にファスティング（断食）をしていて、今年は「不食的ファスティング」というマイルールを設け長期間のファスティングにチャレンジしています。
GW前に3週間（21日間）行い、そして現在も長期の不食的ファスティングにチャレンジしていて、紆余曲折ありながらも6週目に突入しました。
関連記事→長期不食的ファスティングチャレンジ◆5週間目の経過報告～チートウィークとなりました
さて、結婚している人の場合「自分がファスティングをしている間「家族のゴハンはどうするのか」問題が出てきます。小さいお子さんがいる場合はなおさらです。
我が家の場合は夫婦2人だけなので、夫はゴハンをどうしているのか？ということなのですが、今日はそれについて記事にしたいと思います。
夫の食事ルーティン
まずは、夫の毎日の食事はどうなっているかというと
朝：フルーツ＋ヨーグルト、コーヒー
昼：平日は持参弁当、週末は好きなもの
夜：平日は冷蔵庫にあるもの、週末は好きなモノ
平日昼に持っていくお弁当だけは、経済面と健康面を考えて私が週末まとめて作っています。
ということで、平日夜と休日にゴハン問題が発生してきます。
食べたいように食べる
妻が料理をしないと、夫は自分でなんとかするようになります。
まず、私につられてか少食になりました。以前は朝にパンとコーヒーだったのですが、パンを食べなくなり、代わりに私も食べているフルーツに夫の手作りの豆乳ヨーグルトをかけて食べているようです。
平日夜も、帰宅してもゴハンがないので、豆腐、納豆、味噌汁、漬物、チーズなどを食べています。ご飯も冷凍してあるのですが、それは食べないですね。
週末になると夫は料理をします。ビールが大好きなので、お酒のアテを好きなように作って食べるのが楽しいみたいです。
あるときはチキンを焼いただけのものにかぶりつき
あるときは鯖缶を使った野菜炒め
だいたいカンタンな「ザ・男飯」が多いのですが
あるときはオシャレな料理も作ります
夫はパンも大好きなのですが、私が食べないので普段は遠慮しているのでしょうね。ここぞとばかりによく買ってきて食べていますw
要するに、食べたいモノを食べたいように食べていて、本人めっちゃゴキゲンで何も問題なし！
最後に
私がファスティングや少食をしてみるみる体が変わっているのを見ているので、夫もつられて少食になったし、食品添加物や残留農薬に気を付けるようにもなって発酵調味料をよく使うようになりました。もともと快便の人が今や一日に２，３回出るそうです。うらやましい…
私自身が「妻（母）が料理を作るもの」という思い込みを捨て、なんの悪びれもなく普通に過ごしていたら、夫が変わりましたｗｗまあ、もともと簡単な料理ぐらいはたまにする人だったんですが、食べたいモノを食べたいように作れるのは楽しいみたいで、「今週は何食べよっかな♪」なんてウキウキしています。人って、適応するんですよね～
ご家庭によって事情は違ってくると思いますが、「私が食べられないのになんでゴハン作らなきゃなんないの！？」とストレスを感じてる方がいらっしゃったら、まずはダメ元でご自身の常識を手放してみてはいかがでしょう。案外ご家族が協力してくれるかもしれませんよ？
この記事がお役に立てたら嬉しいです。
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