アーサナ 【ヨガ・瞑想】考え事が止まない。そんなときは体を動かしてみる
忙しいとき、考え事や心配事があるときは特に、頭の中でいろいろなことが次から次へと湧いてきて、まったく静まらないときがあります。
体は全然動いていないけど、頭の中が大忙しのとき、ないですか？
多分、普通の方には「考え事をしないで...
アーサナ 
心 【ヨガ・瞑想】道は違えど結局同じところに向かっていく
最近つくづく感じることがあります。
「みんな結局おなじところに向かって進んでいるんだな」と。
「同じところ」というのは「悟り」とか「解脱」とかだろうと思います。
今日はそれについて記事にしたいと思います。
始め方・...
食べ物 【家庭菜園】冬野菜の手入れ～間引いた高菜で漬物～
最近めっきり寒くなってきましたね。
今年から始めたベランダ家庭菜園。プランターで少しの野菜を育てています。
なにせ農業１年生、初心者ド素人
お世話は基本的に水やりと放置
簡単にできる野菜を選んだつもりですが、何か変...
心 【生活・考え方】お金と持ち物とゴミ◆義実家の新居訪問で思ったこと～住居編
年末年始が来るより前に一足早く義実家に帰省してきました。
今年、義実家は引越しをしました。
雪国の大きな家を売って、冬でも暖かい場所にある小さめの家にお引越し。
当初は年末年始に行く予定でしたが、「コロナが落ち着いている...
体 【アーユルヴェーダ】乾布摩擦で寒さに負けない体作り
最近朝晩がめっきり寒くなってきましたね。
目が覚めたけれどお布団から出るのに一苦労、着替えるのにも一苦労されている方、いらっしゃいませんか？ 私もその一人です（笑）
今日はそんな朝の寒さに弱い私が、最近取り入れた健康法について...
捨て活・使い切る 【使い切る】所持品を組み合わせて作ったキッチンペーパーホルダー
先日、先進国のみなさんが「寄付」や「まだ使えるからリサイクル」という気持ちで途上国に送った「いらない」服の末路について書かれた記事を読み、所有したものに対しての責任の持ち方について考え方を改めました。
参考記事→【捨て活・考え方】「...
旅行・お出かけ 【旅行】長野旅行の無添加お土産６つ
長野旅行の話題が続きましたが、今日で最後です。
参考記事→【旅行】久しぶりの旅行で感じたメリット・デメリット
参考記事→【旅行】秋・2泊3日長野旅行の荷物公開
今日はお土産の話。
長野にはお蕎麦をはじめワサビや果物...
旅行・お出かけ 【旅行】秋・2泊3日長野旅行の荷物公開
長野に2泊3日の旅行に行って来ました。
参考記事→【旅行】久しぶりの旅行で感じたメリット・デメリット
その時に持って行った荷物を公開します。
今回の旅は秋に標高が高い所に行くということで、防寒具も用意していきましたからち...
旅行・お出かけ 【旅行】久しぶりの旅行で感じたメリット・デメリット
緊急事態宣言が明けた、感染者数がだいぶ落ち着いている、仕事の調整できた、という条件がそろったので、ずっと行きたかった長野に旅行に行きました。松本・安曇野を中心に上高地、美ヶ原などにも足を伸ばしました。幸い天気にも恵まれ、紅葉シーズンという...
心 【捨て活・考え方】「使い切る」ということ。モノを所有した責任は最後まで
みなさんはまだ使えるもの、特に服を自己都合で手放すとき、どうしますか?
知人にあげる?
メルカリなどで売る?
リサイクルショップに持っていく?
リサイクルボックスに入れる?
寄付する?
ゴミとして捨てる...