心 ていねいな暮らしで自分が整う
明治維新後、わたしたちの生活は劇的に変化しました。今では生活・お金・仕事が密接に結びつき、お金を稼ぐために家から離れて仕事に行き、そこで一日の大半を過ごします。忙しくて家にいる時間が短いため、稼いだお金を使って家事をラクにするための道具や...
捨て活
心 
捨て活・使い切る 「他人＝私」意識で人の目を気にしなくなってやめられたこと
先日「人生は主観的な意識体験だ」とわかったことで、いろいろ考え方に変化が起きています。
この世界は自分の意識が投影された（作った）ものなので、この社会も私、空も私、机も私、他人も私、ということになります。
私の世界...
考え方 いらないものを出せば新しいものが入ってくる◆友人Mの事例
私はもう何年も「捨て活」をしています。
はじめはモノからでした。このブログを始めてからもいくつか捨て活の記事をアップしています。
関連記事→納得して後悔なくモノを手放す方法
自分の外側にある「モノ」の次に取り組んだのが、...
捨て活・使い切る 2022年梅雨の捨て活（服・靴）
衣替えのタイミングで手持ちの服を見直した際、お別れすることにした服がいくつかありましたので、今日はそれを記事にしたいと思います。
私がこれまでに手放してきた服飾品はこんなかんじです。
関連記事→2021年夏服の捨て活
関...
心 物欲が高まった時の対処法４つ
みなさんは物欲が強い方ですか、弱い方ですか。
物欲が高まったとき、どうしていますか。
私は普段物欲はないほうなのですが、本当にたま～に物欲が高まるときがあります。今がちょうどその時期だったのですが、あることをしたこと...
心 【心・捨て活】宇宙元旦前の心のゴミの大掃除
3月21日の春分が宇宙元旦と言われています。あけましておめでとうございます♪
昨日まで「捨てろ！軽くなれ！」という心の声に従って、モノの捨て活、断食による老廃物の毒出し、不食による（食）欲の手放しをしてきましたが、ここ数日はいよいよ...
捨て活・使い切る 【捨て活】2022冬の捨て活◆「昔支えてくれたもの」を手放す
先日服の交換会に行ってから、捨て活が加速しています。
前回は秋に行ったので、まだ２，３か月しかたっていませんが、それでも人の心は変わるもの。あの時捨てられなかったものが、たった数か月待つことで心の整理がついて何の抵抗もなく手放せるか...
捨て活・使い切る 【捨て活・雑記】「服の交換会」に行ってきました
有楽町のマルイの７Fで2022年2月3日～16日の間「服の交換会」をやっているとの情報を得ました。
もう自分では着ない服を持って行き、気に入った服があれば持ってきた服の枚数を上限に無料で持って帰れるとのこと。
持ち込みの服の条...
心 【捨て活・瞑想】メルカリでせこい自分に気づいた話
先日の記事にも書いた日本語教材をメルカリに出品したら、B5サイズの教材4冊が早速売れました。
参考記事→【捨て活・瞑想】2021秋の捨て活（本・教材）
普通のなんの変哲もない取引なのですが、せこい自分があらわれた出来事だったの...
捨て活・使い切る 【捨て活・瞑想】2021秋の捨て活（本・教材）
捨て活がじわりじわり進行しています。
ついに、今までずっと踏ん切りがつかなかった紙類に手を出しました。
本1冊、大学院時代の授業のレジュメ、スペイン語教材1冊、日本語教材6冊、資料です。
①本、大学院時代の授業のレジュメ...