腸活 スッキリ大根と生理食塩水の腸洗浄を比較
16日間の断食（正確には不食的ファスティング）が終了、今日から復食期に入ります。
今回はファスティング開始早々生理にはなるし、夫はコロナにかかるし（家庭内感染を覚悟しましたが私は感染しませんでした）、なんだか落ち着かないことが多かっ...
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腸活 
家庭菜園 【家庭菜園】ハダニの被害に遭った青じそ大量消費◆ニンニク生姜出汁醤油漬け
最近青じその色が白っぽくなってきて、もうシーズンの終わりだからかな～と思って調べたら、なんとハダニと呼ばれる蜘蛛の一種の被害でした。なんでも、幼虫が葉っぱから葉緑素を吸い取ってしまうらしい。
白くなった葉っぱを食べても人体に...
腸活 家族が新型コロナに罹患しても私が家庭内感染しなかったワケ
先日夫がコロナに罹患し、自宅療養しました。
関連記事→家族が新型コロナに罹りました◆軽く済んだ我が家の事例
自宅療養では、完全な隔離は不可能です。エアコンは1台しかないから部屋のドアは開けっ放し、トイレ・洗面所・お風呂...
体 家族が新型コロナに罹りました◆軽く済んだ我が家の事例
夫が新型コロナ感染症にかかりました。
その日夫は出勤せず在宅ワークでした。昼ぐらいに「なんか熱っぽい、喉に違和感がある」とのこと。発熱外来を受信したら、コロナ陽性との判定。
今日は備忘録として家族がコロナに罹患したときに我が家...
食べ物 「ありがとう」水とブルーソーラーウォーター◆味に違いがあるか実験！
みなさんも一度は「ありがとう」という言葉にはすごい力があるという話を聞かれたことがあるんじゃないかと思います。日本では仏教をはじめ斎藤一人さんや小林正観さん、ハワイの伝統的なセルフクリーニング法である「ホ・オポノポノ」でもその重要さが取り...
腸活 生理食塩水で腸洗浄にチャレンジ
断食も1週間が過ぎました。生理も同時進行なので、少量のナッツやフルーツなどの固形物も摂っています。断食というよりは、不食的ファスティングと言った方がいいかもしれません。
最近なんか腸が詰まった感じがします。最初は生理のせいかな？とも...
断食・不食 スパイス入りドリンクで断食中の心と体を満たす＆断食効果アップ！
夏だからか、最近スパイス愛が止まりません。「スパイス愛」なんて言っても知識は乏しいんですけどねww 前から好きではあったんですが、食べると体が本当に元気になる、回復する、「スパイスは薬膳」と気づいてからなんにでも入れるようになりました。
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断食・不食 断食中に生理になってしまった場合の対処法
お盆の帰省中にだいぶ暴飲暴食、小麦粉や添加物を摂取してしまったので、体をリセットするためにまた断食をしています。今日で4日目です。
そしたらなんと、今日いきなり生理が来てしまいました！
プレ更年期で生理不順になっているため予測...
食べ物 材料費ほぼゼロ！体にも心にもお財布にも優しい家庭菜園の夏野菜料理
お盆に帰省した際に、実家で育てた野菜をたくさんもらってきました。それに我が家のプランターで育てた野菜をプラスして、おいしいヘルシーハッピー夏野菜料理をたくさん作りましたのでご紹介します。
ナスの煮びたし
ナス：実家＋我が家、オ...
体 新型コロナ発症のリスクを上げる食べ物・下げる食べ物
栢孝文さん著『新型コロナ発症した人 しなかった人』を読んで、新型コロナ発症リスクの高い食べ物と発症を抑制する食べ物が判明したのでシェアしたいと思います。
言うまでもなく、健康と食事は密接に関係しています。病気になる、ならないは免疫力...