腸活 ほっこり焼きイモ甘酒
先日、ひょんなことからイベントで売るホットドリンクのレシピを考えてもらえないかと頼まれました。
私がファスティングやら腸活やらでスムージーや甘酒をよく飲んでいると知っている友人から頼まれたのです。
これは私にとっても初めての経...
腸活 
断食・不食 年末の体内大掃除◆17日間のファスティング終了！スッキリ大根でデトックス完了！
11月中旬から始めた今年最後の不食的ファスティング。
11月が終わるのと同時にファスティングも終えることに。結局今回は2週間＋3日の計17日間のファスティングとなりました。
今日はファスティング明けの恒例行事、ファスティングで...
旅行・お出かけ 2022秋・東京タワーの無添加お土産４つ
もう長いこと東京近郊に住んでいますが、この度初めて東京タワーに上ってきました。
入るとき、下から見上げた東京タワー
東京タワーのHPはこちら
チケット購入、展望デッキへ
用事で出かけたついでだったので、タワーに着い...
断食・不食 年末の体内大掃除◆順調に1週間が経過
先週から始めた年末の体内大掃除「不食的ファスティング」。
関連記事→年末の体内大掃除◆今年最後の不食的ファスティング今日から開始
10月のチャレンジは盛大に失敗しましたが、今回は順調に進んでいて嬉しいです♪
何をもって「...
断食・不食 年末の体内大掃除◆今年最後の不食的ファスティング今日から開始
10月の不食的ファスティングは旺盛な食欲に翻弄されて挫折続きでしたが、今度こそ！（笑）
10月中の失敗・挫折体験はこちらからどうぞ
1週目◆5日間で迎えたチートデー◆失敗から学んだ教訓
2週目◆欲に勝てずに週末飲酒
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家庭菜園 【家庭菜園】土のリサイクルと冬野菜の種まき
9月の終わりごろから徐々に夏野菜から冬野菜へ移動する準備を始めました。
土のリサイクル
はじめにシソの株とオクラの株を抜いて、プランターの土をリサイクルしました。
（下に虫の写真が出てきますので、苦手な方は以下は見ないで...
旅行・お出かけ 2022秋のお出かけ
だんだん秋が深まってきましたね。
最近はありがたいことに仕事が忙しく、下手をすると休日なしで仕事をしてしまうことも。それはいろんな面でよくないので「この日は仕事しない日！」と決めて、今しか楽しめない秋を楽しむ「秋活」をするようにして...
断食・不食 【不食】3週目◆もはやファスティングではない！？欲に忠実に飲み食いした1週間
10月の初めに始めた今回の不食的ファスティングもなんと3週間がたちました。これまでの2週間を振り返ってみると失敗続き。平日5日間は不食的ファスティングできるのですが週末になると食欲や酒欲が出てきて飲み食いしてしまう、という循環に陥っていま...
生活 キエーロを1年間使った感想
昨年夏に導入した天然生ごみ処理機「キエーロ」。
関連記事→生ゴミが消えーる「キエーロ」導入のきっかけ
関連記事→キエーロとコンポストの違い
関連記事→生ごみが消えーる「キエーロ」の使い方と注意点
使用開始して1年が...
食べ物 収穫したシソの実の塩漬け
ちょっと遅いですが、先日シソの実を収穫しました。
先日実家からまた秋の味覚が届いたのでそのお礼の電話をしたところ、収穫時期を過ぎていることが発覚しました。
果物類は断食中でも食べられるのでありがたい
シソの実の収...