家庭菜園 【家庭菜園】再生栽培した野菜の収穫◆小松菜・チンゲン菜・ネギ
久しぶりの家庭菜園ネタです。
雪が降ったりした寒い中でも土に根付き、少しずつ、確実に成長してくれています。
関連記事→根っこがついている野菜の植えつけ
関連記事→ネギと青梗菜の再生栽培に挑戦中
小松菜・チンゲン菜
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家庭菜園 
捨て活・使い切る 【捨て活】2022冬の捨て活◆「昔支えてくれたもの」を手放す
先日服の交換会に行ってから、捨て活が加速しています。
前回は秋に行ったので、まだ２，３か月しかたっていませんが、それでも人の心は変わるもの。あの時捨てられなかったものが、たった数か月待つことで心の整理がついて何の抵抗もなく手放せるか...
断食・不食 【ファスティング】復食期終了◆通常食に戻って思ったこと
みなさんは、改めて「食べること」について考えたことありますか？
どうして人は食べるのでしょう？
食べる意味とは何でしょう？
食べなかったら人は死んでしまうのでしょうか？
今回のファスティングは、準備期間３...
心 【捨て活】溜め込んだモノを手放すと心も軽くなる
なんかわからないけど、心も体もどんより重い
なんかわからないけど、モヤモヤ、イライラする
何か自分の人生にとって大事なものがありそうだけど、いろんなものに邪魔されてて探すのが面倒だから放置
そんな方、いらっしゃいませんか...
断食・不食 【ファスティング】復食期にさらに体重・体脂肪が落ちる理由
何も食べない「断食期」が終わり、徐々に元の食事に戻していく「復食期」。
固形物を口にするようになり摂取カロリーや栄養が増えるので、当然体重や体脂肪も増加するかと思いきや、さらに体重や体脂肪を減らしたり、リバウンドを防止したりできるん...
捨て活・使い切る 【捨て活・雑記】「服の交換会」に行ってきました
有楽町のマルイの７Fで2022年2月3日～16日の間「服の交換会」をやっているとの情報を得ました。
もう自分では着ない服を持って行き、気に入った服があれば持ってきた服の枚数を上限に無料で持って帰れるとのこと。
持ち込みの服の条...
瞑想 【瞑想】宇宙とつながるイメージ瞑想
孤独を感じて不安で仕方がないという方、疲れて元気がないという方、それは生命エネルギーの源である宇宙とのつながりを感じられていないからかもしれません。
宇宙とつながると、これらの悩みを和らげることができます。
宇宙とつながる方法...
断食・不食 【ファスティング】復食期のむくみ解消回復食３選
5日以上の長期間なにも食べない状態が続くと、復食期になって食べ物から栄養を取り始めたとたん、むくみなどの症状に見舞われることがあります。
参考記事→【ファスティング】10日間断食した後の復食期に起きたむくみの原因
長期間断食し...
断食・不食 【ファスティング】10日間断食した後の復食期に起きたむくみの原因
10日間の断食が終わり、今日で復食期3日目です。
これまでも7日～10日間の断食は何度かしてきて復食期も毎回何事もなく過ごしていたのですが、今回は回復食を食べるようになって今までと違った反応が体に出たので、備忘録と参考のために記事に...
断食・不食 【ファスティング】復食期に食べる回復食と気をつけるポイント
48時間以上ファスティングをした場合、断食期と同日数の「復食期」を設けるのが推奨されています。
3日食べなかったら3日間の復食期、5日食べなかったら5日間の復食期、10日食べなかったら10日間の復食期、といった具合です。
長い...