【家庭菜園】害虫は殺すべきか?

ミニ薔薇に蕾がつきました みなさんは、虫、大丈夫ですか? ダメな人、虫がいたら撃退しますか? みなさんは、野菜を育てていますか? もし虫、しかも害虫がいたらどうしますか?   今年から家庭菜園を始めまし...
捨て活・使い切る

2021年夏服の捨て活

残暑厳しいですが、秋の気配を感じるようになりましたね バジルの花が咲きました   引越しが多く、荷物を減らして身軽になりたかったことと、ヨガの教えの「持ちすぎない(アパリグラハ)」「足るを知る(サントーシャ)」の...
腸活

地球最初の生命体は腸だった!?母なる腸の話

先日「寄生虫博士」こと藤田紘一郎先生がお亡くなりになりましたね 私は先生のご著書で腸活や腸がいかにすごい臓器かについて たくさん勉強させていただきました   みなさんは、地球上に最初に生物が現れたのはいつか知ってい...
腸活

腸は脳より賢い!暴飲暴食を防ぐ方法

みなさんは、食べるの好きですか? 私は大好きです! 特にコロナ禍の今、外出制限やテレワークなどで家にいる時間が増え、自粛で娯楽等も制限されてストレスもたまると、ついついいつも以上に食べたり飲んだりしてしまいますね でも、...

ヨガ八支則「ヤマ」「ニヤマ」まとめ

step1のヤマ(禁戒)と step2のニヤマ(勧戒)は ヨガ的生活の基本となる教え、指針です それぞれ5つずつあるので アクセスが簡単にできるようにまとめてみました Step1 yama(ヤマ):日常生活で...

ヨガ八支則step2「ニヤマ」その⑤「神への献身(イシュワラ・プラニダーナ)」とは

ニヤマについての記事も今回で最後となりました 最後は日常生活でするべき5つのこと「ニヤマ(勧戒)」の 5つ目「神への献身(イシュワラ・プラニダーナ)」について 考えていきたいとおもいます ヤマ(禁戒):日常生活でし...

ヨガ八支則step2「ニヤマ」その④「読誦(スヴァディアーヤ)」とは

今回は日常生活でするべき5つのこと「ニヤマ(勧戒)」の 4つ目「読誦(スヴァディアーヤ)」について 考えていきたいと思います ヤマ(禁戒):日常生活でしてはいけない5つのこと(非暴力、偽らない、不盗、不貞、不貪)ニヤマ(...

ヨガ八支則step2「ニヤマ」その③「鍛錬(タパス)」とは

今回は日常生活でするべき5つのこと「ニヤマ(勧戒)」の 3つ目「鍛錬(タパス)」について 考えていきたいとおもいます ヤマ(禁戒):日常生活でしてはいけない5つのこと(非暴力、偽らない、不盗、不貞、不貪)ニヤマ(勧戒):...

ヨガ八支則step2「ニヤマ」その②「知足(サントーシャ)」とは

今回は日常生活でするべき5つのこと「ニヤマ(勧戒)」の 二つ目「知足(サントーシャ)」について 考えていきたいとおもいます ヤマ(禁戒):日常生活でしてはいけない5つのこと(非暴力、偽らない、不盗、不貞、不貪)ニヤマ(勧...

ヨガ八支則step2「ニヤマ」その①「清浄(シャウチャ)」とは

これまでヨガ八支則のstep1「ヤマ(禁戒)」の5つを お伝えしてきましたが これからstep2の「ニヤマ(勧戒)」 日常生活でするべき5つのことについて 順を追って解説していきたいと思います   今回...
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