考え方 【不食への道】「不食」と「断食」の違い◆人は食べなくても生きられるのか？
先日2022年最初の10日間ファスティングを行い、現在は復食期を経て通常食に戻っています。今回のファスティングで得た「気づき」「疑問の芽生え」が今も続いています。
関連記事→復食期終了◆通常食に戻って思ったこと
「人は食べなく...
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心 【ファスティング】復食期終了◆通常食に戻って思ったこと
みなさんは、改めて「食べること」について考えたことありますか？
どうして人は食べるのでしょう？
食べる意味とは何でしょう？
食べなかったら人は死んでしまうのでしょうか？
今回のファスティングは、準備期間３...
心 【捨て活】溜め込んだモノを手放すと心も軽くなる
なんかわからないけど、心も体もどんより重い
なんかわからないけど、モヤモヤ、イライラする
何か自分の人生にとって大事なものがありそうだけど、いろんなものに邪魔されてて探すのが面倒だから放置
そんな方、いらっしゃいませんか...
瞑想 【瞑想】宇宙とつながるイメージ瞑想
孤独を感じて不安で仕方がないという方、疲れて元気がないという方、それは生命エネルギーの源である宇宙とのつながりを感じられていないからかもしれません。
宇宙とつながると、これらの悩みを和らげることができます。
宇宙とつながる方法...
心 【ファスティング】10日間ファスティング最終日の記録◆思い込みの力はすごい！
10日間のファスティングが終了し、いよいよモノが食べられるようになりました。
実はこの記事は10日間のファスティングが終わった翌日、「スッキリ大根（梅流し）」をしたあとに書いています。
ファスティング歴４年以上、もう10回以上...
心 【ファスティング・考え方】ファスティングはつらいだけじゃない！ファスティング中の楽しいこと３選
ファスティングをされる方は、何かしらの達成したい目標や理想があって取り組まれる方が多いと思います。その理想実現のためとは分かっていても、いろんな刺激を目や鼻から受けたり、食欲コントロールがうまくいかないと、「なぜ自分はこんなことをやってい...
心 【ファスティング・瞑想】人はどうして食べるのか？食べる意味を考える
みなさんは何のために食べていますか？
食べないと死んでしまうから、当たりまえじゃん？
と思われた方もいらっしゃるでしょう。
私は今日でファスティング5日目を迎えました。
薄い味噌汁と、時々甘酒と、お茶や水...
心 【ヨガ・アーユルヴェーダ】食べ物の３つの性質（トリグナ）を理解して心身を整えよう
アーユルヴェーダやヨガなどインド哲学においては、変化するものには３つの性質「トリグナ」があるとされています。（サンスクリット語で「トリ」は「３」、「グナ」は「性質」を意味します。）人間しかり、食べ物しかり。
人の身体は食べた物ででき...
断食・不食 【ファスティング】復食期の食欲をコントロールする方法３つ
ファスティング（断食）は一定期間固形物を断てばいいと思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、実はおおまかに３つの期間があります。
断食前に心身を整える「準備期」、何も食べない「断食期」、そしてだんだん普通の食事に戻していく「復...
旅行・お出かけ 【雑記】初詣で神様に伝えた言葉
みなさんは、もう初詣は済まされましたか。
神様にどんなことを伝えたでしょうか。
無病息災、家庭円満、合格祈願、世界平和、いろいろお願いしたいことがありますね。
お賽銭をあげて、「〇〇しますように」とお願い事をされる方も多...