断食・不食 私が断食→不食を始めたワケ。一度極端に降り切れてからの中庸
私が断食を始めたのは思い返せば今から約5年前。そこから無添加食材や腸活へと意識が向き、一日一食生活になり、今では不食の方へゆっくりと歩みを進めています。今日は私が断食を始めたきっかけと、最近不食（食生活）について思うことについて記事にした...
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断食・不食 
旅行・お出かけ 2023冬・東京スカイツリーで買える（ほぼ）無添加お土産
2022年秋の初・東京タワーに引き続き、年が明けた2023年冬に初・東京スカイツリー。
私の記憶が確かならば、できたばかりの頃は展望台に上るチケットが￥5000以上したと思うのですが、今は展望回廊（450ｍ）と展望デッキ（350ｍ）...
旅行・お出かけ 京都駅で買える無添加お土産～お菓子編～
京都旅行の最後に京都駅でお土産をまとめ買いしました。
さすが国内外からの観光客でにぎわう京都駅、お土産屋さんも品ぞろえも充実していました。
名産品が多すぎてすごく迷ってしまいましたが、いつものようにあげるのももらうのも安心の化...
旅行・お出かけ 【旅行】新潟の無添加お土産4つ
長岡花火大会と湯沢（十日町）の旅の締めくくりは、もちろんお土産！
新潟＝米どころ。おいしいものどころ。日本酒や味噌など発酵食品もたくさんありますよね。ただ、今回はあまりじっくりお土産を物色する時間がなくて、日本酒なども買いたかったの...
無添加食材 【腸活調味料】第二弾!スーパーで購入可能な無添加調味料6つ
近所のスーパーで購入している無添加調味料をご紹介します。以前書いた第一弾は主に発酵調味料を紹介しました。
参考記事→添加物をとらないために調味料に気をつけよう。購入している無添加発酵調味料５つ
第一弾がおかげさまで好評だったの...
旅行・お出かけ 【旅行】長野旅行の無添加お土産６つ
長野旅行の話題が続きましたが、今日で最後です。
参考記事→【旅行】久しぶりの旅行で感じたメリット・デメリット
参考記事→【旅行】秋・2泊3日長野旅行の荷物公開
今日はお土産の話。
長野にはお蕎麦をはじめワサビや果物...
旅行・お出かけ 【雑記】羽田空港で買える（ほぼ）無添加お土産
コロナ禍の勢いが収まってきて、緊急事態宣言も明けました。
それでも、自由にどこへでも旅行へ行けるようになるにはまだまだ時間がかかりそうです。
「飛行機に乗ってどこか行きたいよね～」なんて夫と話していて、ちょっとでも旅気分を味わ...
無添加食材 【腸活調味料】添加物をとらないために調味料に気をつけよう。購入している無添加発酵調味料５つ
腸活には発酵食品！ということで、前回は簡単に手作りできる麹を使った基本の調味料「塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹」の作り方をご紹介しました。
参考記事→【腸活調味料】基本の万能調味料、塩麹・醤油麹・玉ねぎ麹の作り方
日本の伝統的な発酵調...