断食・不食 ブログ再開します◆〇〇があると不食はムリ、と気づいた
図らずも数か月間ブログをお休みすることとなっていましたが、また再開したいと思います。
ブログを休んでいた理由
私は仕事を掛け持ちしていて、一つは日本語教師、一つはヨガ・瞑想・断食インストラクターです。コロナが終息したのもあり、...
ストレス
断食・不食 
断食・不食 年末の体内大掃除◆17日間のファスティング終了！スッキリ大根でデトックス完了！
11月中旬から始めた今年最後の不食的ファスティング。
11月が終わるのと同時にファスティングも終えることに。結局今回は2週間＋3日の計17日間のファスティングとなりました。
今日はファスティング明けの恒例行事、ファスティングで...
断食・不食 【不食】3週目◆もはやファスティングではない！？欲に忠実に飲み食いした1週間
10月の初めに始めた今回の不食的ファスティングもなんと3週間がたちました。これまでの2週間を振り返ってみると失敗続き。平日5日間は不食的ファスティングできるのですが週末になると食欲や酒欲が出てきて飲み食いしてしまう、という循環に陥っていま...