食べ物 2023年9月の秋の味覚と十五夜
今年の夏は暑かったですね。
9月の下旬になっても、まだエアコンが必要なほどの暑さを感じる日があります。
秋の味覚の届け物
まだ暑い日がありますが、9月に入って秋を感じるようになりました。
最近ようやく空気の中から湿...
食べ物 
考え方 恐怖が襲ってきたときの対処法
恐怖に襲われること、ありませんか？
実は私は毎日のように恐怖に襲われます。
それは瞑想や不食を始める前の恐怖とは、ちょっと違っています。
それはどんな恐怖か、どうしてそれは起こるか、恐怖を感じたときどうするかについて記事...
断食・不食 私が断食→不食を始めたワケ。一度極端に降り切れてからの中庸
私が断食を始めたのは思い返せば今から約5年前。そこから無添加食材や腸活へと意識が向き、一日一食生活になり、今では不食の方へゆっくりと歩みを進めています。今日は私が断食を始めたきっかけと、最近不食（食生活）について思うことについて記事にした...
心 不食の先のテレーゼ・ゾーンとエジソン流発明王睡眠法の共通点
今日は大いなる意識へアプローチする方法について、点と点がつながったというか、不食からのアプローチと科学的なアプローチのどちらからも同じ結論に導かれた、という話をしたいと思います。鍵になるのは「睡眠」です。
不食と睡眠の関係
不...
断食・不食 エネマ（浣腸）による洗腸（腸内洗浄）始めました
これまで腸をキレイにする方法として、ファスティング明けのスッキリ大根（梅流し）や、生理食塩水を飲むことによる腸洗浄の方法をご紹介してきましたが、この度ついに浣腸で直接腸に水分を送って洗浄する腸内洗浄を始めましたので、それについて記事にした...
考え方 不食のメリット・デメリット◆不食者になる覚悟はあるか
「不食」とは山田鷹夫さんが「断食」と区別するために造ったことばで、「人間は食べなくても生きられる」という前提のもと「食べても食べなくてもいい」という意味で使われています。人は基本的に食物からエネルギーを摂取する必要はない（むしろそれが当た...
旅行・お出かけ 久米島旅行◆自然に癒されました
仕事が佳境だったある日、現実逃避したくて気づけば南の島への旅行をネットで漁っていました。そして前から行きたかった「はての浜」がある久米島をポチ。
とにかく海を眺めながらボーっとしたい。。。
大自然に癒されたい。。。
コロ...
考え方 忙しいときほど、思いを持たずに淡々と
今年度の前半はシフトがたくさん入ってしまって多忙すぎて、昼夜問わず休日も仕事をしていました。忙しくてもできるだけ心の平和を保ちたかったわたしがこの間いつも気をつけていたことがあるので、今日はそれについて書こうと思います。
忙しいと不...
断食・不食 ブログ再開します◆〇〇があると不食はムリ、と気づいた
図らずも数か月間ブログをお休みすることとなっていましたが、また再開したいと思います。
ブログを休んでいた理由
私は仕事を掛け持ちしていて、一つは日本語教師、一つはヨガ・瞑想・断食インストラクターです。コロナが終息したのもあり、...
断食・不食 「断食」ではなく「不食」に移行中◆いまだに未練が残っている食べ物とは
これまで「不食的ファスティング」と勝手に名付けた数週間の断食を定期的に続けてきました。
関連記事→45日間の不食的ファスティングを振り返って＆通常食に戻った現在思うこと
それらの経験を通じてたくさんの学びがありました。
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