ファスティングに興味を持つようになってから
これまで独学で知識ややり方を学んできて
2年ほど前から定期的にファスティングをするようになりました
いろいろなドリンクを使ってきましたし
期間も半日程度の軽いものから
10日間（復食期も合わせて3週間）のしっかりしたものまでさまざま
それ以前の単発的なものも合わせると
もう10回以上ファスティングしたことになります
それなりにファスティング経験はあるのですが
今回一念発起して
ファスティング指導者の資格を取ることにしました
どうしてそのように思うようになったのか
どこでとるのかについて
お話ししようと思います
資格を取ろうと思った理由
- 体系的な知識をきちんと身に着ける必要があると思ったから
- 自分とは違う症状、反応が出てきたときに対応できるようにするため
- 資格は証明になり、安心につながるから
一つずつ説明したいと思います
1．体系的な知識をきちんと身に着ける必要があると思ったから
自分だけならば特に資格は必要ないと思います
それこそ今までいろいろかじってきた知識をつなげて
なんとなくやっていればいい
しかし、私はファスティングに興味があるけどやり方が分からないという人に
是非一緒にチャレンジしてみましょうと言いたい
ファスティングで体が変わることを実感してほしい
ファスティングで健康になる人を増やしたいのです
人様に教える以上
「知識がないからよく分かりません、すみません」
というわけにはいきません
ファスティングに関わる知識や
ファスティングの正しいやり方を知らないと
命に関わったり
健康を悪化させたりする危険性もあります
責任と自信を持ってファスティング指導ができるようになるために
一からきちんと体系的に勉強しようと思いました
2． 自分とは違う症状、反応が出てきたときに対応できるようにするため
ファスティングをすると「好転反応」と呼ばれる反応が起こることがありますが
それがどんな症状で どんな強度で
いつごろから どのぐらい続くか
というようなサンプル例が
自分や家族ぐらいしかありません
つまり自分の場合しか知りません
好転反応はそれまでの生活や食習慣によって
人それぞれ違うと言われています
自分と違った症状や反応が出たときに
それがまず好転反応なのか、違うのか
焦らず対応できるようにしたい
もちろんお医者様ではないので100％ではないのは分かっていますが
ファスティング中に出る反応や症状にはどんなものがあって
どこまでなら様子見で大丈夫なのか
どうなったら中断した方がいいのか
そういう基準や知識をしっかり確認して
安心安全に指導できるようになりたいと思いました
人様の命にかかわることなのでね
3. 資格は証明になり、安心につながるから
ヨガでも語学でもなんでもいいですが
自分でも何かを習うとき
専門の勉強をされて資格を持っている経験者と
資格は持っていない経験者と
どちらがいいかと言われたら
おそらく前者だろうと思います
もちろん習い事の内容やその人の能力にもよりますが
やはり時間もお金もかけてコミットし
試験なども受けて合格しているということは
他者に「一定の基準を満たしている」と証明されたということ
そのほうが受講者さんはもちろん
自分も安心できると思います
私が選んだ講座
今はいろんなところで資格が取れるんですね。
比較検討してformie（フォーミー）という講座を選びました
理由は主に３つ
- 専用の酵素ドリンクを買う必要がない
- 受講から試験まで全てオンラインでOK
- 受講料がそんなに高額ではない
特にコロナ禍の今、出かけなくて済むというのは大きい
そして酵素ドリンクのしばりがないというのも
個人的に重要視した点でした
まとめ
私自身ファスティングをやって本当にその効果を実感しています
資格の勉強をすることで知識を身に着ければ
今後の自分のファスティングにも役に立つだけでなく
自信を持って皆様にファスティングを広めることもできます
早速勉強を始めましたが
興味があることに関する勉強は面白いです
資格を取ったらまたご報告させていただきます
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