心 45日間の不食的ファスティング終了後２週間経過後の心身の状態
６月末で45日間に及ぶ不食的ファスティングを終了し、それから２週間がたちました。
不食的ファスティングとは、「人間食べなくても大丈夫」という不食の考えに基づき、ガマンと無理をしない私独自のファスティング方法です。完全に固形物を絶って...
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考え方 【雑記】安倍元総理の突然の死で思ったこと
悲しい事件が起きてしまいました。
今日が葬儀とのことで、心よりご冥福を申し上げます。
どんな地位が高い人でも
どんなすごい業績を残した人でも
どんなお金持ちでも
どんな人格者でも
どんな人でも...
考え方 【考え方】SNS恐怖症だった私が一歩踏み出せたきっかけとは？
みなさんは人間関係の悩みってありますか？
SNSはよく利用しますか？
SNSにアップされた知り合いの投稿を見てどう思いますか？
SNSに自分がアップする投稿はどんなものでしょうか？
私はSNSは人が投稿し...
考え方 ダメージを最小限に抑える欲との付き合い方
みなさんは、物欲や食欲などの欲がどうにもおさまらないとき、どう対処していますか？
なんとか無理やり抑えようとしますか。
欲にまかせてやりたい放題しますか。
前者はストレスが溜まってイライラしますし、後者は後にな...
心 物欲が高まった時の対処法４つ
みなさんは物欲が強い方ですか、弱い方ですか。
物欲が高まったとき、どうしていますか。
私は普段物欲はないほうなのですが、本当にたま～に物欲が高まるときがあります。今がちょうどその時期だったのですが、あることをしたこと...
考え方 お金持ちの悩み
みなさんはお金持ちになりたいですか。
いくらあったら心から安心できますか。
お金持ちになったら悩みや問題はなくなると思いますか。
今日はお金持ちでも悩みはあるのか、あるとしたらどんな悩みなのか、そしてそれから私...
断食・不食 21日間の不食的ファスティング後の復食期の特徴
先日21日間の不食的ファスティングを終え、内臓を通常モードに戻す「復食期」を1週間程度設けていました。といっても、今回の復食期もあまりきっちり決めつけず、体の声を聴きながらゆる～く取り組んでみました。
今日はこの1週間の復食期間に気...
心 突然のチャンス到来に反応できず◆失敗から学んだこと
みなさんは好きなものが突然目の前に現れ、売られていたらどうしますか？
迷わずに買いますか？それとも値段や条件などいろいろ考えて買いませんか？
自分の「好き」をどの程度認識していて、どの程度優先させることができているでしょうか。...
呼吸 イメージを使って深呼吸でプラーナを取り込もう
不食的ファスティングを始めて今日で10日目。
7日目を過ぎたあたりから食べたい欲求が頭をもたげてきたので、ガマンせずにヨーグルトやフルーツのすりおろしを回数増やして食べたら落ち着きました。今は頭の重さや頭痛もおさまりました。
...
心 自分いじめ、もうやめませんか？
タイトルを見て、「自分で自分をいじめている人なんているわけないじゃん」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
でも実は、無意識で自分で自分をいじめている人、結構いるんです。
実際私がそうでした。
今日はこのことについ...