断食・不食

長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて今日で3週間、自分史上最長記録に並びました。 不食的ファスティングとは、「人間食べなくても大丈夫」という不食の考えに基づき、ガマンと無理をしない私独自のファスティング方法です。私の場合完全...

長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて今日で1週間がたちました。 前回の21日間のファスティングに引き続き、今回も飲み物はほぼ自由、食べ物も食べたかったらフルーツ、ナッツ、野菜はOKという、断食というよりは超微食に近い不食のよ...

GW前に21日間の不食的ファスティングを行っていました。 関連記事→不食的ファスティング21日目（最終日）の経過報告 「人は食べなくても大丈夫、生きていける」という不食の考え方をベースにおいたファスティング（断食）で、ファステ...

ガマンしない不食的ファスティングを始めて今日で2週間がたちました。これまでの最長記録であった10日間を抜き去り記録更新中です。 今回は、飲み物はほぼ自由、食べ物も食べたかったら少量ならOKという、断食というよりは超微食に近いスタイル...

ガマンしない不食的ファスティングを始めて今日で1週間がたちました。 今回は、飲み物はほぼ自由、食べ物も食べたいときはヨーグルトや果物はOKという、断食というよりは超微食に近いスタイルで、長く続けることが目的のゆる～いルール設定で取り...

昨日から不食的ファスティングを開始しました。今日で2日目。 なんとファスティング初日の夜である昨夜からお腹（腸）が痛くなってしまいました。 腸が水分でゴロゴロして、何かの細菌に感染したようなモヤモヤした違和感を感じます。下痢を...

私は４，５年前から定期的にファスティングをして、体のデトックスとメンテナンスをしています。前回のファスティングから約2か月が経過したことですし、今日からまたファスティングを始めようと思います。 でも、今回のファスティングは今までとは...