断食・不食 【ファスティング】食べないことで体に起きるいい変化 今年の夏、好きが高じて、とうとうファスティングと腸活の指導者資格を取ってしまいましたｗｗ 関連記事→【心と腸の関係】幸せは腸次第⁉ 私自身、ファスティングに出会ってかなり人生救われました。便秘は改善し、冷え性は治り、長年苦しん... 2021.10.05 断食・不食体
瞑想 究極のリラックス法「瞑想」 コロナがなかなか終息しませんね。緊急事態宣言、休業要請、テレワークの推進、外出制限、渡航制限、イベントの開催自粛、消毒にマスクなど、あらゆる面での非日常が日常になりつつあります。これだけ対策していても、ワクチンを受けても、いつコロナに罹患... 2021.09.05 瞑想
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