断食・不食 長期の不食的ファスティングにチャレンジ◆ポイントは目標設定の仕方
GW前に21日間の不食的ファスティングを行っていました。
関連記事→不食的ファスティング21日目（最終日）の経過報告
「人は食べなくても大丈夫、生きていける」という不食の考え方をベースにおいたファスティング（断食）で、ファステ...
断食・不食 
食べ物 市販のルー要らず！簡単に作れるスパイストマトカレー
みなさんはカレー好きですか？
たぶんカレーって大人からお年寄りまで幅広い世代に大人気のメニューですよね。
私はカレーに限らずスパイス系が大好きで、よく料理に取り入れています。
関連記事→業務スーパーで買える無添加調味料～...
家庭菜園 夏野菜に着花◆支柱を立てました
去年からプランター栽培を始めました。今年で２年目。
４月の終わり、GWのはじめに夏野菜を植えました。
関連記事→2022年に育てる夏野菜はコレ！プランターに夏野菜を植えました
GW中に残りの野菜を植えて、今年のプランター...
無添加食材 業務スーパーで買える無添加調味料～その他編
私が普段業務スーパーで買っている無添加調味料シリーズ。
第1弾のスパイス、第2弾のオイルと続き、今日は最終第3弾、その他の調味料をご紹介したいと思います。
アンチョビペースト
原材料：かたくちいわし、食塩、オリー...
旅行・お出かけ 2022年GW◆自然と人とのふれあいを大満喫
3年ぶりに制限のないGWでしたね。中には10連休という方もいらっしゃったかと思いますが、みなさんはどのようにすごされたでしょうか。わたしは自然と人に囲まれてとても楽しいGWでした。
実家の田植え
我が家では毎年家族みん...
無添加食材 業務スーパーで買える無添加調味料～オイル編
皆さんの家の近くに業務スーパーはありますか？
以前はその名の通り店舗向けの商品ラインナップが充実しており、こう言っては何ですが質より量というイメージでした。しかし最近では輸入食材や無添加食材やオリジナル商品にも力を入れていて、バリエ...
心 21日間の不食的ファスティング後の復食期の特徴
先日21日間の不食的ファスティングを終え、内臓を通常モードに戻す「復食期」を1週間程度設けていました。といっても、今回の復食期もあまりきっちり決めつけず、体の声を聴きながらゆる～く取り組んでみました。
今日はこの1週間の復食期間に気...
無添加食材 業務スーパーで買える無添加調味料～スパイス編～
3年ぶりの何の制限もないGW。
みなさんいかがお過ごしでしょうか。
久々に家族や友人たちが集まってホームパーティをされる方もいらっしゃると思います。
おいしい料理を作るのに欠かせないのが調味料。調味料は日常使いするもので...
家庭菜園 2022年に育てる夏野菜はコレ！プランターに夏野菜を植えました
今日からGWですね。
我が家では4月に入ってから土作りや苗の購入などいろいろ準備を始め、本日いよいよ今年の夏野菜の苗をプランターに植えました。
昨年の振り返り
昨年からプランター栽培を始めました。
コロナで引きこも...
生活 スマホを楽天モバイルに乗り換えました
みなさんはスマホ、どこの何を使っていますか？
何かこだわりがありますか？
半年ぐらい悩みましたが、ついに乗り換えることにしました。
乗り換えようと思った経緯
・スマホの反応が悪く、ちょっとしたことに時間が...