体 新型コロナ発症のリスクを上げる食べ物・下げる食べ物 栢孝文さん著『新型コロナ発症した人 しなかった人』を読んで、新型コロナ発症リスクの高い食べ物と発症を抑制する食べ物が判明したのでシェアしたいと思います。 言うまでもなく、健康と食事は密接に関係しています。病気になる、ならないは免疫力... 2022.08.18 体食べ物
心 【腸活】「いい物を入れる」より「悪い物を入れるな」が先。農薬と食品添加物を除去するためにしていること2つ これまで腸内環境を整えることが大事、ということをお伝えしてきました。 私も以前は、「じゃあ、野菜や果物いっぱい食べて、腸にいい乳酸菌が入ったヨーグルトや、食物繊維やオリゴ糖がたくさん含まれているお菓子を食べればいいじゃん」と思って、... 2021.09.08 心食べ物