瞑想 【瞑想】瞑想の種類と分類◆目的によって瞑想を使い分けよう 「瞑想」と一言で言っても、さまざまな種類がありますよね。 今日はヨガでいう「瞑想」の種類、それに基づいてたくさんある瞑想を分類してみたいと思います。 ヨガでいう広義の瞑想は３つ まず、ヨガでいう広義の瞑想は「ダーラナ（集... 2022.03.25 瞑想
瞑想 究極のリラックス法「瞑想」 コロナがなかなか終息しませんね。緊急事態宣言、休業要請、テレワークの推進、外出制限、渡航制限、イベントの開催自粛、消毒にマスクなど、あらゆる面での非日常が日常になりつつあります。これだけ対策していても、ワクチンを受けても、いつコロナに罹患... 2021.09.05 瞑想
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