心

まずは心と体と内臓の健康の基礎基本となる考え方 「ヨガ」について解説したいと思います。 ヨガ＝ポーズ？ みなさんは「ヨガ」と聞いて何を思い浮かべますか？ おそらく大半の人は 「マットの上でポーズをとるエクササ...