腸活 【腸活】腸内細菌は私たちの性格、行動、遺伝子情報までも変える力を持っている
先日は腸内細菌が私たちの気分や幸せを左右している、という記事を書きました。
参考記事→【心と腸の関係】幸せは腸次第⁉
今日は気分や幸せだけでなく、腸内細菌が私たちの性格や行動をも決めているかもしれないというお話をしたいと思いま...
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腸活 【心と腸の関係】幸せは腸次第⁉
大好きな桃も今年最後。酵素たっぷりで心も腸も幸せ
みなさんは日々、幸せを感じていますかそれともイライラや不安を感じることの方が多いでしょうか
実は、腸は体の健康だけでなく、心の健康、つまり「幸せ」にも関係しているそうなんです
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腸活 地球最初の生命体は腸だった！？母なる腸の話
先日「寄生虫博士」こと藤田紘一郎先生がお亡くなりになりましたね
私は先生のご著書で腸活や腸がいかにすごい臓器かについて
たくさん勉強させていただきました
みなさんは、地球上に最初に生物が現れたのはいつか知ってい...
腸活 腸は脳より賢い！暴飲暴食を防ぐ方法
みなさんは、食べるの好きですか？
私は大好きです！
特にコロナ禍の今、外出制限やテレワークなどで家にいる時間が増え、自粛で娯楽等も制限されてストレスもたまると、ついついいつも以上に食べたり飲んだりしてしまいますね
でも、...
断食・不食 ファスティング指導者の資格をとります
ファスティングに興味を持つようになってから
これまで独学で知識ややり方を学んできて
2年ほど前から定期的にファスティングをするようになりました
いろいろなドリンクを使ってきましたし
期間も半日程度の軽いも...
食べ物 実家からのお土産はいつものアレ
コロナの影響で去年は断念したお盆の帰省
今年は例年より長く滞在でき
掃除や私物の整理など「実家を整える」こともできました
大量の安心安全のお土産
帰る日にはいつもお土産の準備をします
それは母が畑で育てている...