断食・不食 2023年ファスティング初め 今日から2023年初のファスティングを開始します。 早く胃腸を休めたい 年末年始の暴飲暴食で体が悲鳴を上げています。 体重体脂肪が増えて体が重いし苦しい、動かしにくい。 胃腸も疲れて重いし苦しい。 夜ちゃんと... 2023.01.11 断食・不食
心 2023年の目標◆キーワードは「人」 明けましておめでとうございます。 年が明けてからあっという間に時がたち、ご挨拶が遅くなってしまいました。すみません。 今年は仕事が忙しくなりそうなので去年ほど頻繁に更新できそうにないのですが、それでもできるだけ記事をかいていき... 2023.01.06 心生活
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