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千葉在住40代既婚女性。心と体が本来の力を取り戻し自分らしく生きられるよう、ヨガの教えを取り入れたシンプルでていねいな暮らしを送っています。心（瞑想、スピリチュアル）、体（ヨガ、腸活、断食）、生活（衣食住、捨て活、家庭菜園、お出かけ）を中心とした記事を書いています。私の紆余曲折だらけの実験生活がだれかのなにかのお役に立てたら嬉しいです。

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