腸活 お揚げを使った餃子でおいしく時短＆腸活！ 45日間の不食的ファスティングをしたことで、以前にも増して体の声、腸の声がはっきり大きく聞こえるようになりました。「声」と言っても言葉とかではなく、お腹の調子、張り、違和感です。 関連記事→45日間の不食的ファスティング終了後２週間... 2022.07.18 腸活食べ物
心 21日間の不食的ファスティング後の復食期の特徴 先日21日間の不食的ファスティングを終え、内臓を通常モードに戻す「復食期」を1週間程度設けていました。といっても、今回の復食期もあまりきっちり決めつけず、体の声を聴きながらゆる～く取り組んでみました。 今日はこの1週間の復食期間に気... 2022.05.02 心断食・不食
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