体 暴飲暴食で疲れた胃腸にやさしいおじや 年末年始の暴飲暴食のせいで、いよいよ胃腸がヤバいです。体重も激増中。 年末年始の乱れた食生活 通常一日一食生活なのに、この1か月間は一日二食食べていました。しかも午後からの長時間食べて飲んでから寝るので、翌朝は胃もたれで苦しく... 2023.01.09 体食べ物
心 食欲の誘惑が勝つか、胃腸が守るか◆2022年末の攻防戦 11月に年末の体内大掃除と称して17日間の不食的ファスティングを行いました。12月に入ると毎週のようにある食事会や年末年始を見越しての準備でもありました。 関連記事→年末の体内大掃除◆17日間のファスティング終了！スッキリ大根でデト... 2022.12.28 心体
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