腸活 【腸活ゴハン】麹と小豆の「発酵あんこ」 先日実家から送られてきた秋の味覚満載の箱 栗がたくさんあるので、発酵あんこと一緒に食べたらおいしいだろうと思い、作りました。 小豆の栄養 食物繊維、ビタミンB1、B2、ポリフェノール、タンパク質が豊富。代謝を助けキレイを... 2021.09.13 腸活食べ物
腸活