断食・不食 ファスティング初日に始まった腹痛◆原因は？対策は？ 昨日から不食的ファスティングを開始しました。今日で2日目。 なんとファスティング初日の夜である昨夜からお腹（腸）が痛くなってしまいました。 腸が水分でゴロゴロして、何かの細菌に感染したようなモヤモヤした違和感を感じます。下痢を... 2022.04.06 断食・不食
断食・不食 【ファスティング】明日からファスティングします。ファスティング前の「準備期」とは？ 先日モニターさんの3日間のファスティングと3日間の回復食が無事終了しました。 参考記事→【ファスティング】食べないことで体に起きるいい変化 モニターさんの初ファスティングの感想はあとでまたご紹介するとして、いよいよ私も3カ月に... 2021.10.15 断食・不食食べ物
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