体の変化

断食・不食

【ファスティング瞑想】体に起きている変化に気づく

ファスティング4日目です。 食欲は普通にしていれば全然湧きませんが、夫が食事をとっている時は無駄に刺激されないように席をはずして見ないようにしているものの、おいしそうな匂いが漂ってくるので、やはりちょっと刺激を受けてしまいます。 ...
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