捨て活・使い切る 【使い切る・腸活】みかんの皮はおいしい!みかんの皮の栄養とおいしく食べるコツ 先日みかんの皮をゴミにしない方法について考え、食べることを決意した記事を書きました。 【生活・考え方】お金と持ち物とゴミ◆ゴミを見直す~みかんの皮編~ あれから我が家ではみかんの皮も大活躍の食材となり、さらにゴミが減り、さらに... 2021.12.06 捨て活・使い切る食べ物
心 【腸活】「いい物を入れる」より「悪い物を入れるな」が先。農薬と食品添加物を除去するためにしていること2つ これまで腸内環境を整えることが大事、ということをお伝えしてきました。 私も以前は、「じゃあ、野菜や果物いっぱい食べて、腸にいい乳酸菌が入ったヨーグルトや、食物繊維やオリゴ糖がたくさん含まれているお菓子を食べればいいじゃん」と思って、... 2021.09.08 心食べ物