瞑想 【瞑想】瞑想の種類と分類◆目的によって瞑想を使い分けよう 「瞑想」と一言で言っても、さまざまな種類がありますよね。 今日はヨガでいう「瞑想」の種類、それに基づいてたくさんある瞑想を分類してみたいと思います。 ヨガでいう広義の瞑想は３つ まず、ヨガでいう広義の瞑想は「ダーラナ（集... 2022.03.25 瞑想
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