腸活 【腸活ゴハン】オイル・小麦粉不使用、電子レンジで作るザクザク食感オートミールクッキー 復食期5日目です。 だいぶ普通の食事に戻りましたが、とにかく1週間は腸に悪い物(食品添加物、小麦粉、動物性たんぱく質、乳製品、カフェイン、アルコールなど)を摂らないように努めています。 そんな私が現在はまっているのはオートミー... 2021.10.28 腸活食べ物