はじめまして
Megucoと申します
ブログに遊びに来ていただいて
どうもありがとうございます
40代女性、関東在住、夫と二人暮らし、子どもはいません
ヨガとの出会い
大学時代は異文化間コミュニケーションなどを勉強するほど
異文化に対する好奇心が旺盛で
海外に旅行ではなくいつか住みたいと思っていました。
OLから日本語教師へ転職
そして運よく海外で教えるチャンスが得られました
憧れだった海外での仕事
でも現実は、気候、文化、生活スタイル、食べ物、考え方などの違い
相談できるような親しい人たちが近くにいない中での仕事
言いたいことが伝わらないストレス
治安の悪さによる極度の緊張と運動不足
ストレスがたまりまくっていました
そんなとき、私を救ってくれたのがヨガでした
近所にヨガ教室を見つけ週2で通い始めました
はじめは先生のガイドはちんぷんかんぷん
とにかく見よう見まねでポーズをとっていました
時がたつにつれ
だんだんレッスンの流れや
よく使われる言葉が理解できるようになり
何より体を動かしている間は余計な考えから解放されました
瞑想や呼吸法も
やったあとはとてもすっきりして気持ちがいい
すっかりヨガにはまった私は
完全帰国してからティーチャートレーニングを受け
全米ヨガアライアンス認定のRYT200を取得しました
瞑想もティーチャートレーニングを受け認定をもらいました
「マットの上だけでなく、生活すべてがヨガ」という教えが
私の生活の基盤、生きる上での道しるべになりました
食事（腸活、断食）による体質改善
私は長年デブで花粉症でした
子宮筋腫もあります
時々原因不明の便秘、頭痛、体調不良などもありました
そんなある日、体質改善には「断食（ファスティング）」が効果的だと聞き
ダメ元でやってみました
何回か断食を繰り返してみたところ
体重が落ちて原因不明の体調不良は消え
筋肉の柔軟性が増し体が軽くラクになりました
もちろん今では花粉症ともおさらば
風邪すらもう何年もひいていません
お肌の調子もいいです
さらに性格も変わりました
以前のわたしはいつもイライラして八つ当たりもして
まるで「ジャイアン」でした
ところが断食と腸活をするようになって
明らかにイライラすることが減りました
夫や周りにも「穏やかになったね」と言われます
いくらヨガで運動能力が上がっても
いくら瞑想で心（頭）を整えても十分ではなく、
「人は食べたものでできている」と言われるとおり
食べ物が体だけでなく心（頭）にも深く影響していることを
身をもって実感しました
この経験から2021年の夏に断食と腸活のコンサルタントの資格も取得しました
ヨガ的生活で実現したいこと
ヨガ的に生きるとは、シンプルで身軽になること
本当の自分の声を聞き、それに従って本当の自分の人生を生きること
本当の自分の声を聞くためには
まず知らぬ間に溜まっていた不要物を手放さなければなりません
自分の外（持ち物、人間関係、すること）しかり
自分の内（心、頭、内臓、筋肉）しかり
心だけ覚醒しても体が不健康だったら幸せじゃないし
体だけ健康でも心が覚醒していなかったらやはり幸せじゃありません
ヨガ的生活で
心と体の両方を本来のピュアでエネルギーにあふれた状態に還しましょう
ヨガと食事で体を、瞑想で心を整え、チューニング
「今ここ」を感じ、心の声を感じ、宇宙を感じる
自分軸で内と外から要らないものを手放していくと
本当の自分の人生、望んだことが次々に叶う人生が回りだす
・・・といわれていますね(笑)
残念ながら、私もまだ道の途中
身をもって「実験中」です(*^^)v
このブログを読んでくださるみなさんへ
今、地球のアセンション（次元上昇）が起きていて
「土の時代」から「風の時代」へ移ったと言われています
それにともない人間界でも意識の覚醒がおこり
これからますます「二極化」が進むと言われています
地位や学歴、物質、人が決めたルールに価値がおかれた「土の時代」
自由、エネルギー、自分がやりたいことに価値がおかれる「風の時代」
「これまでとおりでいいんだ」という方はもちろんそれでいいのですが
私は地球の次元上昇に乗って上の次元に行ってみたいし
「風の時代」で「本当の私が望む人生」を送ってみたいと思っていて
そのためにヨガ的生活を実践しています
生活のいろいろな出来事を記事にして
必要としている人にお伝えできたらと思っています
私の失敗や、成功や、経験や、勉強したことや、紆余曲折などが
読者の皆様のお役に立てたら嬉しい
一人でも多くの人が悩み・苦しみから解放されたら嬉しい
一人でも多くの人が「本当の自分」に還れたら嬉しい
一人でも多くの人が「風の時代」で「本当の自分」を生きれたら嬉しい
一人でも多くの人が 幸せになってくれたら嬉しい
幸せな人が増えて世界がもっと平和で優しくなったら嬉しい
心身ともにエネルギーにあふれたなおじいちゃん・おばあちゃんが増えたら嬉しい
たくさんの人が一緒に次元上昇した地球に行けたら嬉しい
そんな想いでこのブログを運営していきたいと思っています
どうぞよろしくお願いします