断食・不食 断食が終わって最初に食べる〇〇で目指せ完全デトックス 昨日で3週間（21日間）に及ぶ不食的ファスティングが終了し、今日から復食期に入ります。だいたい1週間程度を予定しています。 今回のファスティングは食べたかったら少量ならOKという、断食というよりは超微食に近い不食のようなスタイルで行... 2022.04.26 断食・不食食べ物
断食・不食 断食の仕上げ◆回復食1発目の「スッキリ大根（梅流し）」で完全デトックス！ 昨日で8日間のファスティングが終わり、今日からいよいよモノが食べられます。 今回のファスティングをふり返ってみると、３，４日目の峠を過ぎてからは心身とも非常に安定して、落ち着いていました。頭痛や倦怠感、たちくらみなどの体調不良もあま... 2021.10.24 断食・不食食べ物
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