断食・不食 私が断食→不食を始めたワケ。一度極端に降り切れてからの中庸 私が断食を始めたのは思い返せば今から約5年前。そこから無添加食材や腸活へと意識が向き、一日一食生活になり、今では不食の方へゆっくりと歩みを進めています。今日は私が断食を始めたきっかけと、最近不食（食生活）について思うことについて記事にした... 2023.09.26 断食・不食心
断食・不食 【ファスティング】体質改善は長い道のり◆健康診断で分かった新事実 数年前から3か月に一度のペースで5～10日間のファスティング（断食）を行っています。 目的はダイエット・・・もありますが、一番はデトックス（毒出し）による体質改善です。 今日は私がファスティングを始めた理由と、現在の状態につい... 2021.12.08 断食・不食体
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