断食・不食 【不食】1週目◆5日間で迎えたチートデー◆失敗から学んだ教訓 先週からまた始めた不食的ファスティング。 早速挫折しました(笑) 最初の5日間は順調に不食 最初の5日間はいつも通り順調でした。特に食欲に襲われることもありませんでした。４，５日目にちょっとした眠気と頭痛の好転反応があり... 2022.10.10 断食・不食
断食・不食 長期不食的ファスティングチャレンジ◆4週間目の経過報告 長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて今日で4週目（28日間）、自分史上最長記録を更新しました。 不食的ファスティングとは、「人間食べなくても大丈夫」という不食の考えに基づき、ガマンと無理をしない私独自のファスティング方法です... 2022.06.13 断食・不食
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