光

不食を目指すようになってから、明らかに瞑想の質が変わったように感じています。 先日一日一食腹八分目にしているのに全然空腹感を感じなくなったと書きましたが、それは瞑想が関係しているのかもしれません。 今日は最近の瞑想でどのような...