リバウンド

断食・不食

【不食】1週目◆5日間で迎えたチートデー◆失敗から学んだ教訓

先週からまた始めた不食的ファスティング。 早速挫折しました(笑) 最初の5日間は順調に不食 最初の5日間はいつも通り順調でした。特に食欲に襲われることもありませんでした。4,5日目にちょっとした眠気と頭痛の好転反応があり...
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