腸活 スッキリ大根と生理食塩水の腸洗浄を比較
16日間の断食（正確には不食的ファスティング）が終了、今日から復食期に入ります。
今回はファスティング開始早々生理にはなるし、夫はコロナにかかるし（家庭内感染を覚悟しましたが私は感染しませんでした）、なんだか落ち着かないことが多かっ...
スッキリ大根
腸活 
断食・不食 断食が終わって最初に食べる〇〇で目指せ完全デトックス
昨日で3週間（21日間）に及ぶ不食的ファスティングが終了し、今日から復食期に入ります。だいたい1週間程度を予定しています。
今回のファスティングは食べたかったら少量ならOKという、断食というよりは超微食に近い不食のようなスタイルで行...
断食・不食 断食の仕上げ◆回復食1発目の「スッキリ大根（梅流し）」で完全デトックス！
昨日で8日間のファスティングが終わり、今日からいよいよモノが食べられます。
今回のファスティングをふり返ってみると、３，４日目の峠を過ぎてからは心身とも非常に安定して、落ち着いていました。頭痛や倦怠感、たちくらみなどの体調不良もあま...