ガチガチ筋肉

復食期7日目、いよいよ明日から完全に通常食に戻ります。 ファスティングが明けてから1週間たちますが、体重は1キロ増加したものの、体脂肪は最低レベルをキープしております。体重の1キロ増も、筋肉や体内にある空になったグリコーゲンタンクに...