心 太陽凝視（サンゲイジング）で起きた変化
日の出ウォッチングをし始めて約1か月。
朝起きるつらさを乗り越えても続けれらているのは、気持ちいいから。
太陽が見たくてしょうがないから。
最近は夕方もタイミングが合えば見るようになりました。
今日は、...
意識
心 
心 「他人＝私」意識で人の目を気にしなくなってやめられたこと
先日「人生は主観的な意識体験だ」とわかったことで、いろいろ考え方に変化が起きています。
この世界は自分の意識が投影された（作った）ものなので、この社会も私、空も私、机も私、他人も私、ということになります。
私の世界...
心 ついに覚醒？世界がまるで違って見えるようになったYoutubeの紹介
朝のウォーキングの際に聞くようになったYoutubeがめっちゃいいのでご紹介します。
私はこれで覚醒？しました。
世界の見え方が全く違うものになり、「変な人」になりました（笑）
それはFelixfabricさんのフェリフ...
アーサナ 【ヨガ・瞑想】ヨガは「動く瞑想」。肉体の動きを観察する練習
「瞑想」というと、座禅のように座ってじっと動かないでいるイメージですが、実は動きながらでも瞑想の練習はできます。というか、実はじっと座っているよりも、動いている方が意識を向けやすく、初心者向けとも言えます。
ヨガの八支則では、ヤマ（...