考え方 恐怖が襲ってきたときの対処法 恐怖に襲われること、ありませんか? 実は私は毎日のように恐怖に襲われます。 それは瞑想や不食を始める前の恐怖とは、ちょっと違っています。 それはどんな恐怖か、どうしてそれは起こるか、恐怖を感じたときどうするかについて記事... 2023.09.28 考え方心
断食・不食 断食中に生理になってしまった場合の対処法 お盆の帰省中にだいぶ暴飲暴食、小麦粉や添加物を摂取してしまったので、体をリセットするためにまた断食をしています。今日で4日目です。 そしたらなんと、今日いきなり生理が来てしまいました! プレ更年期で生理不順になっているため予測... 2022.08.22 断食・不食