子宮筋腫

断食・不食

私が断食→不食を始めたワケ。一度極端に降り切れてからの中庸

私が断食を始めたのは思い返せば今から約5年前。そこから無添加食材や腸活へと意識が向き、一日一食生活になり、今では不食の方へゆっくりと歩みを進めています。今日は私が断食を始めたきっかけと、最近不食(食生活)について思うことについて記事にした...
断食・不食

【ファスティング】体質改善は長い道のり◆健康診断で分かった新事実

数年前から3か月に一度のペースで5~10日間のファスティング(断食)を行っています。 目的はダイエット・・・もありますが、一番はデトックス(毒出し)による体質改善です。 今日は私がファスティングを始めた理由と、現在の状態につい...
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