好転反応

断食・不食

長期不食的ファスティングチャレンジ◆6週間目の経過報告~PMSからの解放

長期の不食的ファスティングチャレンジを始めて6週間(42日間)が経過しました。 不食的ファスティングとは、「人間食べなくても大丈夫」という不食の考えに基づき、ガマンと無理をしない私独自のファスティング方法です。私の場合完全に食べ物を...
断食・不食

ファスティング初日に始まった腹痛◆原因は?対策は?

昨日から不食的ファスティングを開始しました。今日で2日目。 なんとファスティング初日の夜である昨夜からお腹(腸)が痛くなってしまいました。 腸が水分でゴロゴロして、何かの細菌に感染したようなモヤモヤした違和感を感じます。下痢を...
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