あんこ

腸活

【腸活ゴハン】麹と小豆の「発酵あんこ」

先日実家から送られてきた秋の味覚満載の箱 栗がたくさんあるので、発酵あんこと一緒に食べたらおいしいだろうと思い、作りました。 小豆の栄養 食物繊維、ビタミンB1、B2、ポリフェノール、タンパク質が豊富。代謝を助けキレイを...
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