2021-08

ヨガ八支則step2「ニヤマ」その①「清浄(シャウチャ)」とは

これまでヨガ八支則のstep1「ヤマ(禁戒)」の5つを お伝えしてきましたが これからstep2の「ニヤマ(勧戒)」 日常生活でするべき5つのことについて 順を追って解説していきたいと思います   今回...
断食・不食

ファスティング指導者の資格をとります

ファスティングに興味を持つようになってから これまで独学で知識ややり方を学んできて 2年ほど前から定期的にファスティングをするようになりました   いろいろなドリンクを使ってきましたし 期間も半日程度の軽いも...

ヨガ八支則step1「ヤマ」その⑤「不貪(アパリグラハ)」とは

今回は日常生活でしてはいけない5つのこと「ヤマ(禁戒)」の 最後五つ目「不貪(アパリグラハ)」について 私なりに解説していきたいと思います まず目に見えるモノに対する 「不貪 」 次に目に見えないモノに対する「不貪...

ヨガ八支則step1「ヤマ」その④「不貞(ブラフマチャリヤ)」とは

「ヤマ」について 前回の投稿から時間があいてしまいましたが また再開したいと思います   今回は日常生活でしてはいけない5つのこと「ヤマ(禁戒)」の 四つ目「不貞(ブラフマチャリヤ)」について 私なりに...

実家に最後まで置いてあった私物を見て気づいたこと

実家から自宅に帰ってくると 洗濯やら 野菜の下処理やら いろいろとやることがありますが 今回はそれに加えて 実家に置いてあった私物を 全部引き取ったため そのお片付け作業が加わりました 参考→実家...
食べ物

実家からのお土産はいつものアレ

コロナの影響で去年は断念したお盆の帰省 今年は例年より長く滞在でき 掃除や私物の整理など「実家を整える」こともできました 大量の安心安全のお土産 帰る日にはいつもお土産の準備をします それは母が畑で育てている...

「祈る」ということ

甥っ子の願い 今年のお盆はずっと雨続きですね 私には自分の兄弟の甥っ子姪っ子が 合わせて5人いるのですが 実家の近くに住んでいることもあり 行事のときはもちろん なにかと実家に集まることが多いので ...
捨て活・使い切る

【生活・捨て活】実家の私物ゼロに

実家は物置ではない 一人暮らしや結婚などで 実家を出た後に 自分のものが実家に残っていませんか?   私はかなり残していましたが ヨガ的生活をするようになって ミニマリストやシンプリストの考え方に...

実家を磨く

今年のお盆は実家に帰りました 私が実家に帰ってすることの一つが 「磨く」つまり「掃除」です 母は家の中にいるよりより外に出て 畑仕事などをする方が好き さらに田舎のお家は大きい ...

ヨガ八支則step1「ヤマ」その③「不盗(アスティヤ)」とは

今回は日常生活でしてはいけない5つのこと「ヤマ(禁戒)」の 三つ目「不盗(アスティヤ)」について まず相手に対して 次に自分に対して 嘘をつかない、誠実であるとはどういうことか わたしなりの解説をして ...
タイトルとURLをコピーしました